Witaminy to zdrowie – o tym wie raczej każdy, kto dba o kondycję, czy ładną sylwetkę. Źródłem witamin są rzecz jasna warzywa oraz owoce. Prawdziwą bombą witaminową będzie chociażby sok z karczocha, który dostarczy wielu niezbędnych dla organizmu składników. Przykłady można mnożyć. Bardzo istotną sprawą, o której informują specjaliści od zdrowego odżywiania jest to, by korzystać z owoców sezonowych. Są one bardzo zdrowe, posiadają bardzo mało chemii oraz różnego rodzaju konserwantów. Dużo lepsza w czerwcu okaże się świeża truskawka z rodzimego pola niż pomarańcza, która przyleci z innego kontynentu.
