Styl i szyk!

Archiwum: państwa

państwa

Czym poprawić efekty zdrowego odżywiania?

badanie czystości wody
Dzisiejszy tryb życia nie sprzyja naszemu zdrowiu. Chodzimy notorycznie zmęczeni, większość naszego czasu przeznaczamy na pracę. Nie odpoczywamy, zbyt mało sypiamy. Na dodatek, okropnie się żywimy. Jemy byle co i byle gdzie. W zasadzie, chodzi nam tylko o zaspokojenie uczucia głodu. Tymczasem, nasze ciało do normalnego działania potrzebuje zbilansowanej ilości witamin i minerałów. Niezbędna jest także woda.

Nasza energia tkwi w wodzie. Dlaczego warto pić wiele napojów?

butelki wody mineralnej
Bez wątpienia wszyscy doskonale orientujemy się, że nasz organizm składa się w większości z wody. Stanowi ona nawet 70 % naszej masy. Dlatego tak ważne jest nieustanne spożywanie wody. Możliwe, że nie zdajemy sobie z tego sprawy, ale odwodnione komórki szybciej się starzeją i są łatwym celem do atakowania dla groźnych chorób oraz wirusów.