Styl i szyk!

Archiwum: napoje

napoje

Czym poprawić efekty zdrowego odżywiania?

badanie czystości wody
Nasz współczesny tryb życia nie sprzyja naszemu zdrowiu. Jesteśmy notorycznie zmęczeni, większość naszego czasu poświęcamy pracy. Nie odpoczywamy, za krótko sypiamy. W dodatku, fatalnie się odżywiamy. Spożywamy byle co i gdziekolwiek. W zasadzie, chodzi nam tylko o zaspokojenie uczucia głodu. Tymczasem, nasz organizm do normalnego funkcjonowania potrzebuje zbilansowanej ilości witamin i minerałów. Niezbędna jest także woda.

Nasza energia tkwi w wodzie. Dlaczego warto pić wiele napojów?

butelki wody mineralnej
Bez wątpienia wszyscy doskonale orientujemy się, że nasze ciało to w większości woda. Stanowi ona aż 70 % naszej masy. Stąd też tak ważne jest stałe nawadnianie organizmu. Być może nie zdajemy sobie z tego sprawy, ale odwodnione komórki prędzej się starzeją i są łatwym celem do atakowania dla różnych schorzeń oraz bakterii.