Jak rozpocząć swoją przygodę z siłownią czyli kilka ważnych informacji dla początkujących miłośników tego sportu?
Wielu ludziom zaczynającym chodzenie na siłownię może się wydawać, że wszystko sprowadza się do podnoszenia ciężarków czy sztangielek, a mięśnie same urosną z dnia na dzień. Rzecz jasna jeśli ktoś traktuje chodzenie na siłownię bez jakiegoś większego zaangażowania, to być może na tym skończy. Oczywiście jeżeli nie nabawi się jakiejś nieprzyjemnej kontuzji, co wbrew pozorom wcale nie jest trudne.
